首先舞蹈基本功教学和控制训练相辅相成,控制训练是舞蹈基本款教学内容中最重要最核心的教学组成部分。所以在舞蹈的训练中药加强舞蹈基本功教学和控制训练的结合,让两者共同的发展和提高,才能促进舞蹈整体表现能力的提高。加强基本功中后腿控制训练,在训练中将右腿最为支撑腿,左腿要训练达到能够往后深直抬高到90度,右肩和右胯要保持在一条直线上。

其次就是生理因素,主要就是指身高体重骨骼和神经系统以及运动的能力、承受负荷的限度、适用的能力、对辛苦的抵抗能力等等。在一定的程度上可以将控制训练看成是一种静力的运动,在训练的过程中学生腿上的各部分肌肉受到静力的影响和刺激,从而使得肌肉发生兴奋收缩等一系列的反应。这种反应越来越强烈,当这种反应达到最适宜的阶段时,自我感觉也会越来越好,对身体的控制和支配能力越来越强,这样就到达最佳状态。

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