对于成年后才开始学习舞蹈的业余舞者,有个问题一直困扰着他们:“为什么我学了这么久的舞,却没什么进步呢?” 这真 […]
你拉韧带的姿势正确吗?
拉韧带是每位舞者必须经历的过程,因此一开始可能遇到一些困难,不过也不用畏惧,拉韧带最重要的就是毅力,你只要坚持 […]
家有学舞的孩子请注意,6点注意2个误区!
第一点:由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲 […]
夏季练舞需要注意什么?
夏季舞者的饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳。 夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸容易被冲淡,消化液分 […]
舞蹈课堂小知识,如何打理你的头发
中国舞是一种很优美、内涵和高雅的艺术形式,为了能够最大限度的欣赏舞蹈和跳舞的人,要能看见她们的脸,脖子和手臂, […]
舞蹈的进化:高明的模仿与强学习能力
踏歌起舞是每个人与生俱来的冲动。最初,人类社会的舞蹈因不同群体的认同需要而发展起来,之后它又担任起传播宗教和历 […]
舞蹈力量素质的训练
我们常说的力度就是力量素质。力量是人体运动的一种表现形式,是人体或身体某部肌肉收缩舒张时克服阻力的能力。 按肌 […]
如何纠正动作
纠正动作要有计划、有目的、有重点。所谓“有重点”就是不能“头痛医头,脚痛医脚”,看见什么毛病就纠正什么毛病,这 […]
少儿教学
舞蹈教师在教学中采用的方法,不应该是主观随意的。正如其他学科一样,应该依据教学对象的年龄、能力所要教授教材的内 […]
舞蹈的柔韧性
软度的重要性 好的柔韧性在舞蹈里是重要的因为它将会使身体出现幅度大、漂亮的舞姿,通过身体外形呈现出来。而且锻炼 […]
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