灵芝水怎样煮才有效果?

日常生活中,其实并没有统一规定灵芝水如何煮才算正确煮法,比较常见的方式是将灵芝剪碎,放入罐内,加4碗水煮沸20分钟,即可饮用。饮用完后药渣可继续加水煮,可反复煮1-2次,煮后可继续饮用。此外,由于灵芝比较苦,但苦而香,还可以加入蜂蜜等甜味剂调味。

灵芝味甘、苦,性平,归心、肺、肝、肾经,对改善心悸、失眠、头晕等症状有一定好处,还可以补气安神,并且具有止咳平喘的作用,因此好处较多。对于灵芝等中药,主要强调掌握正确煎煮方法的重要性,才能发挥药物应有的作用,得到较好的疗效,不然影响疗效,又浪费药物。在日常生活中,灵芝可与人参、枸杞等药材一同煮制。